枕头是我们的日用家居用品，同时也是在很多时候影响睡眠中质量的最重要工具。武汉装饰小编身边常常有听得朋友责怪，说道睡觉时不小心落枕了，造成颈椎犯痛。

由此可见某种程度枕头的材质最重要，高度也是十分有讲究的。那么枕头多低适合呢?枕头高度呼吸困难有什么危害?接下来小编来告诉他你。　　一、“电脑奴”　　现在很多人工作时都必须躺在电脑前，一跪就是一天，这种情况下很更容易构成颈部问题，如颈椎骨质增生等，建议这类人睡觉时特别是在要留意自由选择适合的枕头，头摆放枕头中央，自由选择质地的床铺。

不应自由选择透气性好，能随时调节枕头强弱，以生理位为欠佳，一般高度以8cm—15cm为宜。　　二、“颈椎病人”　　对于有些颈椎不好的人，其睡觉吊的适合高度以8~9厘米、长度以50~60厘米更为适合，但明确尺寸还要因每个人的生理特征，特别是在是颈部生理弧度而以定。肩宽体胖者睡觉吊可额低一些，而瘦小的人则可略低于些。　　三、“正常人”　　长时间情况下下，一般来说吊低以10—15厘米更为适合，明确尺寸还要因每个人的生理弧度而以定。

　　四、儿童　　儿童是0-8厘米适合，但小编在这里建议，为了宝宝的健康成长，留意多阶段地自由选择枕头。　　五、成人　　据小编理解，成人的实际枕头高度以8-12厘米为合适的，高于和低于这个范围都会感觉有所呼吸困难。

　　六、老年人　　由于人到老年，骨骼再次发生些许变化，老年人的枕头要略为低一点，一般以9-15厘米适合。　　枕头高度不适合有什么危害?　　一、 枕头的高度不适合不会使得肌肉疲劳性受损及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并经常出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。而高枕是引发我们经常说道的落枕、颈椎病的少见原因之一。　　二、我们长年认识的枕头也不应过较低，头部方位就较低，头部血管就更容易肿胀，醒后不会经常感觉头部发胀，因而脸部也不会发肿。

很多女生应当有过这种经历，一慧脸是浮肿的，这和枕头的高度否精确是有相当大关系。(引荐读者：如何选配家居枕头)　　期望以上小编所说的能有助正确对待自己家中的枕头，另外，对武汉装饰公司名列感兴趣、对翻新有市场需求的朋友可以通过甄选参与涉及活动，或通过【翻新招标】平台寻找合适自己的装修公司。更加有小区团装优惠大胆，现在甄选就能立刻取得3000元的返现喔。

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